最近、物忘れがひどくなった？認知症かも？と悩む方は多いですが、そもそも認知症と物忘れは別物。
年齢を重ねると誰でも、認知機能の低下=物忘れが進行します。
これは体力が衰えるのと同じで、認知機能も40歳か50歳あたりをピークに徐々に下降線をたどります。
人間誰でも加齢とともに記憶力の機能が衰え、物忘れが出てきます。
物忘れ体は病気でなく、老化現象の一つのです。
認知症と物忘れの違いは、例えば昨日のお昼ごはんに何を食べたか思い出せない物忘れに対し、認知症の場合、お昼ご飯を食べたこと自体を忘れてしまうのです。
経験の一部を忘れ、ヒントがあれば思い出せる物忘れは、加齢による認知機能の低下が原因です。
多くの人は60歳頃になると記憶力に加えて判断力・適応力などに衰えがみられるようになり、脳の機能の老化が始まります。
しかし、そんな認知機能の低下も、やはり生活習慣などに気をつけることによって、予防することができます。
